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【塑形減肥】上海體育學院某宿舍美男圖,嗯,你心動了嗎?

2019-6-12 12:06| 發布者: 徐老師| 查看: 40| 評論: 0|原作者: 徐老師

摘要: 徐教壽五谷糧品全谷配方糧(營養米)【塑形瘦體】上海體育學院某宿舍美男圖,嗯,你心動了嗎? 降血糖、減肥胖、補營養、健康主食就吃徐教壽#174; 2019年2月,權威期刊《柳葉刀》發 ...
徐教壽五谷糧品全谷配方糧(營養米)
【塑形瘦體】
上海體育學院某宿舍美男圖,嗯,你心動了嗎?

降血糖、減肥胖、補營養、健康主食就吃徐教壽®


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          2019年2月,權威期刊《柳葉刀》發表了一項研究,該研究納入了185項前瞻性研究和58項臨床試驗,得出如下結論:膳食纖維攝入較多的人,其死亡率、心血管相關疾病死亡率、冠心病發生率、中風發生率和死亡率、2型糖尿病和結腸直腸癌發生率降低了15-30%;每日攝入25~29克膳食纖維者收益最大,進一步增加攝入或有更大益處;全谷物有相似效果,因此,增加膳食纖維和全谷物的攝入有益健康。
         每餐增加全谷物主食,有效減肥瘦體,科學營養又安全。《徐教壽五谷糧品®全谷物配方糧》預防疾病、調理三高、營養減肥、調脾胃、降血糖(營養專家告訴你:全谷物好處多)



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營養功效知多少?


  • 膳食纖維功效大

    谷類中纖維素類物質在精加工過程中幾乎被完全分離掉,而粗糧中保留了大量的膳食纖維。膳食纖維為第七類營養素,在人體中有相當重要的生理作用。膳食纖維可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度,增加食物在胃里的停留時間,延遲飯后葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險;可作為基質使大腸內細菌產生短鏈脂肪酸,預防腸道疾病的發生;也能使我們在獲得了較強飽腹感的同時減少熱量的攝入,有利于體重的控制,而且還能治療便秘,抗腹瀉,預防結腸癌、乳腺癌等疾病的發生風險。

  • 改善皮膚質量

   谷類的維生素和礦物質集中在外層的“粗糙”部分,中間的細白部分含量較低。糙米經過精磨加工變成大米后,B族維生素的含量僅剩下原來的1/4。因此,全谷物可以提供豐富的B族維生素,可減少面部皮膚過多出油、生痘、開裂和脂溢性皮炎等情況的發生,使皮膚光潔平滑。

  • 抗氧化、防衰老的自然源泉
  • 增加營養供應




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徐教壽微信:xchy007

營養專家的一個忠告

營養專家鄭重提醒你:多吃全谷物,遠離疾病
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